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烟台景点排行榜:把“失败”讲给你们听。

2020-04-02 13:44 出处:  人气:   评论( 0

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说起失败,可能我们每个人在成长的过程中都会经历成千上万次。
国家二级心理咨询师——赵文和,在艾洛成长上分享了《应对七种心理情绪伤害的“心理药箱”》系列课程,“失败”就是他课程中心理情绪伤害的其中一个主题情绪。

有的家长会发现,孩子面对失败会急躁、放弃,甚至狡辩自己的行为;大人面对失败,有的会一蹶不振,有的则成为了向前的动力,让自己的未来充满希望。
人与人的区别不在于是否失败,而在于如何对待失败。
所以今天,兜兜与大家分享赵文和老师的这节有关“失败”的课程,其实并不仅仅是为了帮助孩子们的情绪伤害,也是讲给大人们听的,希望大家都能有所收获,敞开心扉。


总的来说, 失败会导致三种类型的心理创伤:
 第一,它会导致我们的自尊受挫。

失败会伤害我们的自尊,让我们感觉问题变大,而自己却变得渺小。
一本书中提到,许多棒球选手都曾提到,在连续打出好球后,球看起来似乎更大,所以感觉球更容易打,而当他们陷入低谷时,就会觉得球变小了,比较难打。心理学家在普通人身上也做了类似的实验。他们让参与者用足球射门,每人可以踢10次,在起脚之前,所有被试者眼中的球门宽度和高度是差不多的。然而,尝试之后,失败了的被试者,会觉得球门变小了10%,而那些成功的被试者,则认为球门变大了10%。
所以结论是, 失败会改变我们对目标的认识,让它看起来更难实现。
而失败不仅使我们的目标变得更加遥不可及,还让我们觉得自己更加渺小,觉得自己不聪明、缺乏吸引力、能力较差、对任务不胜任等,所有这些都会对我们的自信有巨大的负面影响。
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