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usdt充值(www.caibao.it):原创 冬季温水泡脚,是心血管疾病的福音?专家忠言:3类人群并不相宜

2021-01-22 06:49 出处:  人气:   评论( 0

原题目:冬季温水泡脚,是心血管疾病的福音?专家忠言:3类人群并不相宜

最近总听到办公室里同事们闲聊冬季温水泡脚的种种利益,好比促进血液循环、身体放松、睡眠好等。

有人甚至提出:温水泡脚能预防心血管疾病发生,真的这样吗?这里来一起下探讨温水泡脚的功效,以及注重事项。

温水泡脚真的能预防心血管疾病发生?

从理论上说,温水泡脚可以改善足部血液循环,但是否真的能预防心血管疾病,暂时无足够的证据能说明这一点,查阅文献,确实也有相关论文报道,好比《温水泡脚在预防颅脑损伤患者深静脉血栓形成中的应用》,通过收治40例重型颅脑损伤患者,在通例照顾护士基础上给予温水泡脚,以预防深静脉血栓,效果满足。

但由于研究例数较少,证据力度相对较差,温水泡脚对心血管病的真正功效尚需进一步考证。现在更多的研究,是一些中药泡脚相关的临床考察,同样也存在研究例数偏少的问题

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泡脚养生并不适合所有人,3类人群不宜泡脚

由于泡脚可使下肢血管舒张,影响部门器官的血液供应以及一些疾病可导致温度感受不敏感,泡脚可能加重或引起一些疾病或损伤。建议以下人群不要泡脚:

1)糖尿病合并周围神经病变:糖尿病患者由于糖尿病导致有周围神经病变,使脚部末梢神经对温度不敏感,通俗同伙感受很烫的水温,糖友们可能感受不到,这时异常容易被烫伤。一旦被烫伤而没有实时就医,或者血糖控制不佳导致伤口不能愈合,可能会导致足部熏染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

2)心脏功效欠好:泡脚时间长、水温过高等会导致人体血管扩张,全身血液会由主要脏器流向体表,可能导致心脏缺血、缺氧,容易发生急性心衰、急性心肌缺血、心肌梗死,严重者会导致猝死。

3)静脉曲张:由于静脉瓣膜功效不全,静脉回流存在障碍,脚部温度的升高只会增添局部血流量,不能改变静脉回流的速率,反而会加重静脉回流肩负,导致曲张的静脉进一步扩张,使病情加重。

结语

泡脚养生虽好,但也并不适合所有人。同时提醒人人,泡脚的水温不宜过热或过凉,一样平常维持在38~43℃为宜。泡脚的最佳时间在每晚7~9点,在泡脚后喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。若泡完脚后,再适当做几分钟足底推拿,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能获得进一步的调治。

特别要提醒人人注重,不要在过饱、过饥或进食状态下泡脚,此时会加速全身血液循环,容易泛起头晕不适的情形。饭后半小时内也不宜泡脚,此时泡脚会影响胃部血液的供应。

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