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临沂天气:北京协和潘慧教授: 捉住孩子春季长高黄金期,家长要这么做!

2020-04-09 15:04 出处:  人气:   评论( 0

你可知,春季是孩子们生长发育的黄金时节?据相关研究显示,儿童春季生长速率高达其他季节的1.5~2倍。今年这个春季,正处于新冠疫情重要的防疫期,举国宅家防疫,眼看着孩子们宅家后的饮食、睡眠、运动都发生了默默的转变,家长们势必忧郁孩子的生长发育会受到影响。那么,宅家时代以及未来我们在家时要怎么做,才气辅助孩子们捉住这个黄金长高期呢?

 

在人民日报康健时报社主理的权威名医科普直播互动栏目《人民名医》稀奇谋划系列报道中,特邀了北京协和医院内分泌科主任潘慧教授作为儿童生长发育方面的权威名医,为人人科普儿童生长发育知识,以及在儿童居家防疫时代,关于营养、运动、睡眠、心理等方面,家长们若何制止长高误区,宅家也能治理好孩子的生活习惯促进孩子的生长发育。我们一起来看看潘慧教授是怎么说的吧!


宅家困兽生长发育恐受影响


此次异常时期,总的来说,孩子们宅在家里会存在一些整体的杂乱问题,例如孩子宅在家里酿成一只困在笼子里的小兽容易发生情绪问题;作息不纪律睡眠较晚;零食吃多了欠好好用饭,进餐和饮食习惯都乱了;宅家名正言顺不运动,体重迅速增添。一些列的失衡杂乱导致孩子整体生长发育受到影响。


首先家长做到不焦虑


许多家长遇到孩子的生长问题时,会很焦虑,实在不良情绪是会传染给孩子的。仔细考察一下,你可能会发现,当家长自身焦虑或存在负面情绪时,孩子可能会泛起重要、不安的情绪,随之就会影响孩子用饭、睡眠变差,自然而然影响了孩子的生长发育。


另外,孩子的生长和发育是异常个性化的,长个、蹿个都不是一宿完成的,有的孩子可能匀速生长,有的孩子可能春天长了5~6cm,下半年不怎么长,若是欠好好用饭、欠好好运动,或发生疾病伤风、发烧、腹泻等情形,包罗饮食、运动、睡眠、情绪、疾病等等,都市影响孩子长个。因此,当家长发现孩子生长稍有点转变时并不代表稀奇大的问题泛起,家长需要做的是耐心考察,记着万万不要焦虑,不要急功近利,多多剖析生活上与孩子生长有关的因素转变,循序渐进逐步调整。


制止拔苗助长误区

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